{"id":6469,"date":"2020-09-12T11:36:27","date_gmt":"2020-09-12T16:36:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.une.edu.pe\/uneweb\/?p=6469"},"modified":"2025-11-14T16:16:22","modified_gmt":"2025-11-14T21:16:22","slug":"destacado-docente-espanol-manuel-garcia-diserta-sobre-miedo-ansiedad-estres-y-depresion-en-tiempos-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.une.edu.pe\/uneweb\/destacado-docente-espanol-manuel-garcia-diserta-sobre-miedo-ansiedad-estres-y-depresion-en-tiempos-de-covid-19\/","title":{"rendered":"Dr. Manuel Garc\u00eda, destacado docente espa\u00f1ol, diserta sobre miedo, ansiedad, estr\u00e9s y depresi\u00f3n en tiempos de COVID-19"},"content":{"rendered":"\n

Nota de Prensa 041-2020-OII-UNE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El\nviernes 11, la Universidad Nacional de Educaci\u00f3n Enrique Guzm\u00e1n y Valle, a\ntrav\u00e9s del Rectorado, organiz\u00f3 el Webinar\nMiedo, ansiedad, estr\u00e9s y depresi\u00f3n en tiempos de COVID-19<\/em>, a cargo del Dr.\nManuel Garc\u00eda P\u00e9rez, especialista en\npsicolog\u00eda cl\u00ednica y educativa, investigador y docente espa\u00f1ol, que fue transmitido en vivo por el\nGoogle Meet y en el Facebook Oficial.<\/p>\n\n\n\n

En\nlas palabras de bienvenida al evento acad\u00e9mico, el rector de la UNE Dr. Luis\nRodr\u00edguez de los R\u00edos, manifest\u00f3 que se inaugura un ciclo de conferencias,\nseminarios y cursos de capacitaci\u00f3n, a nivel internacional, haciendo uso del\nciberespacio apoyado en las tecnolog\u00edas digitales, abordando una tem\u00e1tica\nrelevante y significativa en el contexto actual, como es el impacto emocional generado\nen la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos sentimientos y emociones que pueden aparecer en estos momentos son muy variados, pero conocerlos y aprender estrategias puede ayudarnos a enfrentarlos con un menor desgaste emocional\u201d, sostuvo el Dr. Luis Rodr\u00edguez.<\/p>\n\n\n\n

En\nese sentido, enfatiz\u00f3 que las medidas de salud p\u00fablica adoptadas para reducir\nla propagaci\u00f3n del virus, como el distanciamiento social, hace que aumente el\nestr\u00e9s, el miedo, la ansiedad y la depresi\u00f3n, pero lidiar con todo esto de\nmanera saludable fortalecer\u00e1 a las personas, a la familia y a la comunidad en\ngeneral.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, el Dr. Manuel Garc\u00eda, inici\u00f3 su exposici\u00f3n hablando sobre el miedo y dijo que en esta situaci\u00f3n hay personas que ante las noticias sienten miedo, tambi\u00e9n hay personas que utilizan pensamientos de control y reducen la sensaci\u00f3n de miedo, y hay personas que sobrevaloran el peligro y aumentan la sensaci\u00f3n de miedo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs\nnecesario aprender a distinguir las situaciones en las que sentimos miedo de\naquellas en las que tenemos miedo. La diferencia entre ambas se\u00f1ala la\nnecesidad de emplear t\u00e9cnicas para superarlo, que son diferentes en cada caso\u201d,\naclar\u00f3 el especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1al\u00f3\nque para dejar de sentir miedo son necesarias estrategias de control de las\nemociones, mientras que, para dejar de tener miedo, se hace preciso emplear\nt\u00e9cnicas de modificaci\u00f3n cognitiva y estrategias de afrontamiento.<\/p>\n\n\n\n

En\nel caso de la ansiedad, explic\u00f3 se refiere a lo que sentimos cuando se tiene\nmiedo, a un posible da\u00f1o o peligro, y se activa cuando se vive una situaci\u00f3n de\nincertidumbre, de estr\u00e9s y es frecuente en la vida de las personas. <\/p>\n\n\n\n

\u201cLa\nposibilidad de contraer la infecci\u00f3n y enfermar de COVID-19 constituye un\npeligro con riesgo elevado, por lo tanto, es razonable sentir y tener miedo en\nesta situaci\u00f3n\u201d, enfatiz\u00f3 el Dr. Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Por\notro lado, refiri\u00f3 que el estr\u00e9s se asocia a tensi\u00f3n, demandas, exigencias,\ntiempo, tareas, a ideas de culpabilidad, responsabilidad, respeto, y engloba\ntres tipos de elementos: el estresor, una respuesta fisiol\u00f3gica del sistema\nnervioso y endocrino y una situaci\u00f3n temporal. <\/p>\n\n\n\n

\u201cEl\nestr\u00e9s en tiempos de COVID se puede prevenir, podemos evitarlo y tenemos que\naprender a afrontarlo, el estr\u00e9s pone en marcha una reacci\u00f3n fisiol\u00f3gica que en\ns\u00ed misma no son indeseables, el estr\u00e9s forma parte de la vida y es adecuado, lo\nque es inadecuado es mantener el estr\u00e9s a lo largo del tiempo\u201d, recalc\u00f3. <\/p>\n\n\n\n

Sobre\nla depresi\u00f3n, aclar\u00f3 que es una situaci\u00f3n que conlleva a un alto grado de\nincapacidad a las personas que la presentan. Y de esta manera afirm\u00f3, en base a\nsu experiencia, que la depresi\u00f3n es una situaci\u00f3n temporal que, como en otros\ncasos, se puede considerar un trastorno funcional por estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente,\nsostuvo que las evidencias obtenidas hasta la fecha han permitido considerar\nque la situaci\u00f3n social relacionada con la COVID-19 est\u00e1 generando un elevado\nn\u00famero de casos de miedo, ansiedad, estr\u00e9s y depresi\u00f3n, y que los desaf\u00edos\nprofesionales consisten en dise\u00f1ar estrategias de ayuda a la poblaci\u00f3n\nafectada, bien por las secuelas del virus o de sus tratamientos o bien por el\nimpacto emocional de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Culminada\nla exposici\u00f3n, los participantes en el webinar tuvieron la oportunidad de hacer\nsus preguntas y consultas al ilustre y reconocido docente espa\u00f1ol Manuel\nGarc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Datos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Manuel Garc\u00eda P\u00e9rez, Licenciado y Doctor en Psicolog\u00eda por la Universidad Complutense de Madrid, consultor internacional, especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica y educativa, director t\u00e9cnico del Grupo Albor-Cohs, profesor en las especialidades educativas y psicolog\u00eda cl\u00ednica, miembro de entidades cient\u00edficas y acad\u00e9micas. Ha asistido regularmente a Congresos y Reuniones Cient\u00edficas, nacionales e internacionales, participando activamente mediante comunicaciones, talleres y conferencias. Ha sido\u00a0ponente invitado\u00a0en diversas Jornadas y Congresos Nacionales e Internacionales.<\/p>\n\n\n\n

La Cantuta, 11 de setiembre de 2020<\/strong><\/p>\n\n\n\n